Publié le 18/08/2025
Qu'est-ce que le clean living?
Le terme clean living est de plus en plus présent dans les médias, sur les réseaux sociaux et dans nos conversations quotidiennes. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ? Dans cet article, on fait le point sur ce qu’est le clean living, pourquoi il attire autant de monde, et comment tu peux l’intégrer dans ton quotidien.
Publié le 18/08/2025
Qu'est-ce que le clean living?
Le terme clean living est de plus en plus présent dans les médias, sur les réseaux sociaux et dans nos conversations quotidiennes. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ? Dans cet article, on fait le point sur ce qu’est le clean living, pourquoi il attire autant de monde, et comment tu peux l’intégrer dans ton quotidien.
01. Le clean living, c’est quoi?
Le clean living signifie littéralement « vivre de façon propre ». Mais il ne s’agit pas seulement d’avoir une maison rangée ou des produits de beauté minimalistes. C’est un mode de vie global qui consiste à réduire l’exposition aux ingrédients nocifs, à choisir des alternatives plus saines et à se rapprocher de l’essentiel.
Alimentation → privilégier les aliments frais, locaux, sans additifs et peu transformés.
Beauté & soins → utiliser des produits sans ingrédients toxiques exempts de silicones.
Maison → choisir des nettoyants à base de plantes et des bougies naturelles.
02. Pourquoi adopter le clean living?
Adopter un mode de vie clean apporte plusieurs bénéfices :
🌿 Santé → limiter les perturbateurs endocriniens et substances irritantes.
💨 Bien-être → respirer un air plus sain à la maison, sans parfum synthétique.
💸 Économies → acheter moins mais mieux, en privilégiant la qualité.
🌍 Environnement → réduire l’impact lié aux produits chimiques et au plastique.
03. Concrètement, par où commencer?
Tu n’as pas besoin de tout changer d’un coup. Voici des gestes simples pour débuter :
- Remplacer une bougie parfumée synthétique par une bougie de cire de soja.
- Troquer ton nettoyant multi-surfaces classique pour un produit à base de vinaigre.
- Choisir un savon à main doux, sans sulfates agressifs.
- Préférer des plats en verre plutôt que des contenants plastiques.
- Utiliser un nettoyant doux pour la peau sans ingrédients toxiques.
- Manger des aliments moins transformés.
- Simplifier ta routine beauté à 3-4 produits seulement.
04. Le clean living au Québec
Le Québec est bien positionné pour devenir une référence en clean living, grâce à l’essor des entreprises locales et à la demande croissante des consommateurs. De plus en plus de marques québécoises proposent des produits clean et accessibles :
1. Attitude
2. Zorah
3. Soja & Co
4. Bionature
5. Trois fois par jour
6. Cocooning Love
7. Savonnerie des Diligences
8. Mauvaises Herbes
9. Noblessences
Le clean living n’est pas un mode de vie parfait ou rigide. C’est une démarche progressive et flexible, qui permet de mieux respirer, de mieux consommer et de vivre dans un environnement plus sain.
Que ce soit en changeant ton nettoyant, ta bougie ou ta crème, chaque petit geste compte. Et avec le temps, ces choix s’accumulent pour transformer ton quotidien.
👉 Pour aller plus loin : découvre mon guide complet pour une maison clean.